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精神的なレジリエンス(回復力)を養う
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逆境指数を高めて困難をチャンスに変える
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感情知能リーダーシップ:チーム内の情緒的雰囲気を高める
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◆精神的なレジリエンス(回復力)を養う
『人生は山あり、谷あり』特に昨今はそう感じている方も多いことでしょう。急速に変化する現代、とりわけ現在のような状況下では感情のコントロールがとても重要です。痛みの感情に負けるか、それとも痛みを力に変えるのかはあなた次第です。
当コースでは様々な感情を認識・理解し、自己理解を深め、精神的なレジリエンスを鍛える方法を学びます。
■ 目的
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自分の感情に対する認識力を高める
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課題に対する不安やストレスの軽減の仕方を学ぶ
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現在の生活の中での新たな習慣や気づきで心を整え、ポジティブな環境を作る
■ 講師
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Winnie Lee (Associate Director of Learning Academy)
■ 言語
■ 日程
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2020年8月4日(火)10:00-11:30
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2020年10月29日(木)14:00-15:30
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2021年2月9日(火)14:00-15:30
■ 内容
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精神的なレジリエンス(回復力)とは?
- なぜ必要なのか?
- 仕事とプライベートでどのように役立つのか
- 双方向アクティビティを通じてどのように感情を認識しコントロールするかを学ぶ
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レジリエンス(回復力)の鍛え方
- 3Rストラテジー :POINTS OF YOUカードゲームを使って2分でわかるレジリエンステスト
- 自分の”理想”と”現実”を知り、プロセスマップを使用したコロナ禍での感情のギャップの埋め方
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レジリエンスプランの作成法
- 意図的な停止(意図的に一時立ちどまること)
- マインドフルネスになるための意図的な停止、自分の精神的健康を養い、前向きな気持ちの職場を作るには
■ 対象
2020年8月4日(火)10:00-11:30
2020年10月29日(木)14:00-15:30
2021年2月9日(火)14:00-15:30
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◆逆境指数を高めて困難をチャンスに変える
日常の中でどのくらいの困難に出会いますか?
困難に直面した際、あなたは疲れ切って疲弊してしまいますか?それともそれらの困難を強いパフォーマンスを発揮する糧としますか?
当コースでは職場で直面する課題や逆境に打ち克つAQ(逆境指数)を高め、コントロールする方法を学びます。
■ 目的
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逆境指数(AQ)を理解する
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人生を豊かにするために強いAQ力と逆境との付きあい方を学ぶ
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内なる力を高め、前進思考にマインドを転換する
■ 講師
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Winnie Lee (Associate Director of Learning Academy)
■ 言語
■ 日程
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2020年11月12日(木)14:00-15:30
■ 内容
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AQ(逆境指数)イントロ
- IQ(知能指数)、EQ(感情指数)、AQの違い
- AQを高める重要性とは
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”C.O.R.E"で自分のAQを知る
- あなたのAQスコアは?-AQテスト
- CORE(Control:コントロール、Ownership:責任、Reach:影響の範囲、Endurance:持続時間)がAQにどう影響するか?
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逆境への対応力を向上
- 自分自身の行き詰った瞬間/悲しみの周期を理解する
- 行き詰りや課題を克服するときに使う3つの効果的な方法
- 新たな習慣を取り入れ、行動をおこし、職場の課題を解決する “champion of change”になるための実用的なヒント
■ 対象
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◆感情知能リーダーシップ:チーム内の情緒的雰囲気を高める
リーダーシップスタイルはさまざまなレベルでチームの雰囲気に影響を与えています。同時にその影響はチームの生産性やパフォーマンスにも及びます。感情知能が高いリーダーであれば、チーム内のコミュニケーションを円滑にし、チームの雰囲気をポジティブに変えます。
当コースではリーダーシップにおける感情知能の活用と感情面からチームを高めるための基本的な技術について学びます。
**当コースでは事前にECI(感情共有指数)チェックを行っていただきます**
■ 目的
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リーダーシップにおける感情知能を理解する
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感情がチームにもたらす効果(雰囲気づくり)について学ぶ
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前向きな雰囲気づくりでチーム内の幸福感、モチベーションと生産性を高める
■ 講師
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Winnie Lee (Associate Director of Learning Academy)
■ 言語
■ 日程
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2020年12月17日(木)14:00-15:30
■ 内容
‐ 感情を高めるリーダーシップとは
‐ チームマネジメントに必要不可欠な要素とは
- 感情共有とは
- あなたの感情共有指数結果は(感情共有指数の事前チェックより)
- 『情熱ボタン』を見つけ、自動的に動かすための実用的ヒント
■ 対象