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精神的なレジリエンス（回復力）を​養う

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逆境指数を高めて困難をチャンスに​変える

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感情知能リーダーシップ：​チーム内の情緒的雰囲気を高める​

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◆精神的なレジリエンス（回復力）を養う 

『人生は山あり、谷あり』特に昨今はそう感じている方も多いことでしょう。急速に変化する現代、とりわけ現在のような状況下では感情のコントロールがとても重要です。痛みの感情に負けるか、それとも痛みを力に変えるのかはあなた次第です。​
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当コースでは様々な感情を認識・理解し、自己理解を深め、精神的なレジリエンスを鍛える方法を学びます。​
 

■ 目的

  • 自分の感情に対する認識力を高める
     
  • 課題に対する不安やストレスの軽減の仕方を学ぶ
     
  • 現在の生活の中での新たな習慣や気づきで心を整え、ポジティブな環境を作る​

■ 講師

  • Winnie Lee (Associate Director of Learning Academy)

■ 言語

  • 広東語

■ 日程

  • ​2020年8月4日（火）10:00-11:30​
  • 2020年10月29日（木）14:00-15:30
  • 2021年2月9日（火）14:00-15:30

■ 内容

  • 精神的なレジリエンス（回復力）とは？​
    - なぜ必要なのか？
    - 仕事とプライベートでどのように役立つのか
    - 双方向アクティビティを通じてどのように感情を認識しコントロールするかを学ぶ​
     
  • レジリエンス（回復力）の鍛え方
    - 3Rストラテジー ：POINTS OF YOUカードゲームを使って2分でわかるレジリエンステスト
    - 自分の”理想”と”現実”を知り、プロセスマップを使用したコロナ禍での感情のギャップの埋め方
     
  • レジリエンスプランの作成法
    - 意図的な停止（意図的に一時立ちどまること）​
    - マインドフルネスになるための意図的な停止、自分の精神的健康を養い、前向きな気持ちの職場を作るには

■ 対象

  • 一般社員

2020年8月4日（火）10:00-11:30​

 

2020年10月29日（木）14:00-15:30

 

2021年2月9日（火）14:00-15:30

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◆逆境指数を高めて​困難をチャンスに変える ​ 

日常の中でどのくらいの困難に出会いますか？​
困難に直面した際、あなたは疲れ切って疲弊してしまいますか？それともそれらの困難を強いパフォーマンスを発揮する糧としますか？​
​
当コースでは職場で直面する課題や逆境に打ち克つAQ（逆境指数）を高め、コントロールする方法を学びます。​

 

■ 目的

  • 逆境指数（AQ）を理解する
     
  • 人生を豊かにするために強いAQ力と逆境との付きあい方を学ぶ
     
  • 内なる力を高め、前進思考にマインドを転換する

■ 講師

  • Winnie Lee (Associate Director of Learning Academy)

■ 言語

  • 広東語

■ 日程

  • 2020年11月12日（木）14:00-15:30

■ 内容

  • ​AQ（逆境指数）イントロ
    - IQ（知能指数）、EQ（感情指数）、AQの違い
    - AQを高める重要性とは
     
  • ”C.O.R.E"で自分のAQを知る
    - あなたのAQスコアは？－AQテスト​
    - CORE（Control：コントロール、Ownership：責任、Reach：影響の範囲、Endurance：持続時間）がAQにどう影響するか？ ​
     
  • ​逆境への対応力を向上
    - 自分自身の行き詰った瞬間／悲しみの周期を理解する​
    - 行き詰りや課題を克服するときに使う3つの効果的な方法​
    - 新たな習慣を取り入れ、行動をおこし、職場の課題を解決する “champion of change”になるための実用的なヒント ​

■ 対象

  • 一般社員

 

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◆感情知能リーダーシップ：​チーム内の情緒的雰囲気を高める 

リーダーシップスタイルはさまざまなレベルでチームの雰囲気に影響を与えています。同時にその影響はチームの生産性やパフォーマンスにも及びます。感情知能が高いリーダーであれば、チーム内のコミュニケーションを円滑にし、チームの雰囲気をポジティブに変えます。​
​
当コースではリーダーシップにおける感情知能の活用と感情面からチームを高めるための基本的な技術について学びます。​
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**当コースでは事前にECI（感情共有指数）チェックを行っていただきます**​

 

■ 目的

  • リーダーシップにおける感情知能を理解する
  • 感情がチームにもたらす効果（雰囲気づくり）について学ぶ​           
  • 前向きな雰囲気づくりでチーム内の幸福感、モチベーションと生産性を高める

■ 講師

  • Winnie Lee (Associate Director of Learning Academy)

■ 言語

  • 広東語

■ 日程

  • 2020年12月17日（木）14:00-15:30

■ 内容

  • 感情を高めるリーダーシップ

             ‐ 感情を高めるリーダーシップとは​

             ‐ チームマネジメントに必要不可欠な要素とは

  • ​職場での感情共有がチームに与える重要性

              - 感情共有とは

              - あなたの感情共有指数結果は（感情共有指数の事前チェックより）​           

  • 前向きな感情を効果的に共有する

              - 『情熱ボタン』を見つけ、自動的に動かすための実用的ヒント

■ 対象

  • 管理者クラス